血壓高降不下來可能由多種原因引起，如不良生活習慣、藥物使用不當、精神心理因素、繼發性高血壓、其他疾病影響等。
1. 不良生活習慣：長期高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運動、肥胖、長期熬夜等，都可能導致血壓難以控制。應調整飲食，減少鹽的攝入，避免飲酒過量，增加運動量，控制體重，保持良好的作息。
2. 藥物使用不當：未按時按量服用降壓藥、藥物選擇不合理等。需嚴格按照醫囑按時按量服藥，如效果不佳，應及時就醫，調整用藥方案。
3. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可使血壓升高。要學會調節情緒，減輕精神壓力，可通過聽音樂、旅遊等方式放鬆身心。
4. 繼發性高血壓：某些疾病如腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤等可引起繼發性高血壓。需針對原發病進行治療，以控制血壓。
5. 其他疾病影響：如患有睡眠呼吸暫停綜合徵，會影響血壓的控制。應積極治療相關疾病，改善睡眠呼吸狀況。
血壓高降不下來時，應及時就醫，查明原因，採取針對性的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，定期測量血壓，以便及時發現問題並進行調整。
