胃反酸惡心嗓子有痰可能是由多種原因引起的，如飲食不當、胃炎、胃食管反流病、咽炎、幽門螺桿菌感染等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致胃酸分泌過多，引起胃反酸惡心，同時刺激咽部產生痰液。應調整飲食習慣，避免食用上述食物，保持飲食規律。
2. 胃炎：胃黏膜發生炎症，影響胃的正常功能，可能出現胃反酸、惡心等症狀，炎症刺激咽部也可導致有痰。可遵醫囑使用胃黏膜保護劑、抑酸劑等藥物治療。
3. 胃食管反流病：胃酸反流至食管，甚至咽部，引起反酸、惡心、咽部異物感和咳痰。治療包括改變生活方式，如抬高床頭、避免睡前進食，以及使用抑酸藥和促胃腸動力藥。
4. 咽炎：咽部受到細菌、病毒感染或環境因素刺激，可出現嗓子有痰的症狀，有時也會伴有胃反酸惡心。需根據病因進行治療，如抗感染、避免接觸過敏原等，同時可使用含片緩解咽部不適。
5. 幽門螺桿菌感染：感染幽門螺桿菌後，可能影響胃的功能，導致胃反酸、惡心等症狀，部分患者還可能出現咽部不適和痰液增多。可通過四聯療法進行根除治療。
在日常生活中，應注意保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，少吃刺激性食物。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
