睡醒後脖子一邊疼痛，可能是由於睡眠姿勢不當、頸部受涼、頸部肌肉勞損、頸椎病變、落枕等引起。
1. 睡眠姿勢不當：睡覺時頸部姿勢不正確，長時間壓迫一側頸部肌肉，導致肌肉疲勞和疼痛。調整睡眠姿勢，選擇合適的枕頭，避免長時間保持同一姿勢。
2. 頸部受涼：睡眠時頸部受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣，引起疼痛。注意頸部保暖，可進行熱敷緩解症狀。
3. 頸部肌肉勞損：長期低頭工作或學習，頸部肌肉過度緊張，睡覺時未能得到充分放鬆，引發疼痛。適當休息，避免長時間低頭，進行頸部按摩和伸展運動。
4. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經或血管，導致頸部疼痛。若症狀持續或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 落枕：睡眠中頸部肌肉扭傷，出現疼痛、活動受限。可通過按摩、針灸等方法緩解疼痛，促進恢復。
日常生活中，應注意保持良好的睡眠姿勢和習慣，避免頸部受涼和過度勞累。如頸部疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
