手腕小拇指一側疼痛可能由多種原因引起，如腱鞘炎、腕管綜合徵、外傷、關節炎、神經卡壓等。
1. 腱鞘炎：長時間重復同一動作或過度使用手腕，可能導致腱鞘發炎，引起疼痛。應減少手腕活動，注意休息，可通過熱敷、按摩緩解症狀，嚴重時需就醫治療。
2. 腕管綜合徵：正中神經在腕管內受壓，可出現手腕及手指疼痛、麻木等症狀。避免手腕長時間處於同一姿勢，可佩戴護腕，如症狀嚴重，需手術治療。
3. 外傷：手腕受到撞擊、扭傷等，會導致疼痛。在受傷後的24小時內冷敷，之後熱敷，若疼痛劇烈或有腫脹，應及時就醫。
4. 關節炎：如類風濕性關節炎、骨關節炎等，可累及手腕，導致疼痛。需注意保暖，避免勞累，根據病情進行藥物治療或其他治療。
5. 神經卡壓：除了腕管綜合徵外，其他神經受到卡壓也可能引起手腕小拇指一側疼痛。需明確病因，解除神經卡壓，緩解疼痛。
在日常生活中，要注意保護手腕，避免過度勞累和受傷。如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
