手臂疼抬不起來可能是由多種原因引起的，如肩周炎、頸椎病、肌肉拉傷、關節炎、骨折等。
1. 肩周炎：長期過度活動、姿勢不良等可導致肩周炎，引起肩部及上臂疼痛，活動受限。可通過休息、熱敷、按摩及適當的運動來緩解症狀。
2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經時，可能會導致手臂疼痛、麻木、無力，抬舉困難。治療方法包括改變不良姿勢、頸椎牽引、物理治療等。
3. 肌肉拉傷：劇烈運動或過度用力可能造成手臂肌肉拉傷，出現疼痛和活動障礙。需休息、冷敷，後期可熱敷，並配合按摩來促進恢復。
4. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，可累及手臂關節，導致疼痛和活動受限。治療包括藥物治療、物理治療及必要時的手術治療。
5. 骨折：外傷導致手臂骨折時，會有劇烈疼痛，手臂無法正常抬起。需要及時就醫，進行復位、固定等治療。
在日常生活中，要注意保護手臂，避免過度勞累和受傷。如手臂疼痛抬不起來的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
