青少年腹瀉的原因較為多樣，包括飲食不當、腹部著涼、腸道感染、食物過敏、精神因素等。
1. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或飲食不規律，可能導致胃腸功能紊亂，引起腹瀉。應調整飲食習慣，保持飲食清淡、規律，避免食用刺激性食物。
2. 腹部著涼：腹部受寒後，胃腸蠕動加快，可能出現腹瀉。注意腹部保暖，可適當熱敷腹部。
3. 腸道感染：如細菌、病毒感染，可引發腸道炎症，導致腹瀉。需根據感染類型進行相應治療，如使用抗生素或抗病毒藥物。
4. 食物過敏：對某些食物過敏，進食後會出現過敏反應，包括腹瀉。明確過敏原後，避免食用過敏食物。
5. 精神因素：學習壓力過大、緊張、焦慮等情緒，可能影響胃腸功能，導致腹瀉。應注意調節情緒，保持良好的心態。
青少年出現腹瀉後，應注意休息，補充水分，避免脫水。如果腹瀉症狀持續不緩解或伴有其他嚴重症狀，如發熱、嘔吐、腹痛劇烈等，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
