大便時心悸可能由多種原因引起，包括排便用力、體位改變、貧血、心律失常、心臟神經官能症等。
1. 排便用力：大便乾燥或排便困難時，會不自覺地用力，導致腹壓增加，回心血量減少，心臟為了維持正常的血液循環會加快跳動，從而引起心悸。應注意飲食調整，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，避免用力排便。
2. 體位改變：從蹲位或坐位突然站起時，體位的迅速變化可能導致血壓暫時下降，引起心臟供血不足，出現心悸。起身時應緩慢，避免突然改變體位。
3. 貧血：貧血會導致血液中血紅蛋白含量降低，運輸氧氣的能力減弱，心臟需要加快跳動來滿足身體的氧氣需求，進而引起心悸。需查明貧血原因並進行相應治療，如補充鐵劑、維生素B12等。
4. 心律失常：心臟節律異常，如早搏、心動過速等，可能在大便時發作，導致心悸。需要進行心電圖等檢查，以明確心律失常的類型，並根據具體情況進行治療，如藥物治療或射頻消融術。
5. 心臟神經官能症：精神心理因素如焦慮、緊張等可能導致心臟神經官能症，出現心悸等症狀。應注意調整心態，保持良好的情緒，必要時可尋求心理醫生的幫助。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持規律的作息，避免過度勞累和精神緊張。如果心悸症狀頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。
