葉酸鐵片和葉酸的區別主要體現在成分、作用、適用人群等方面。
1.成分：葉酸鐵片除了含有葉酸外，還添加了鐵元素；而葉酸的主要成分就是葉酸。
2.作用：葉酸主要是預防胎兒神經管畸形，對孕婦和胎兒的健康非常重要；葉酸鐵片不僅具有葉酸的作用，還能補充鐵元素，預防和改善缺鐵性貧血。
3.適用人群：葉酸適用於備孕女性、孕婦以及需要補充葉酸的人群；葉酸鐵片更適合既需要補充葉酸又需要補鐵的人群，如孕期容易出現貧血的孕婦。
在選擇葉酸鐵片或葉酸時，應根據個人的實際需求和身體狀況，在醫生的指導下進行選擇和服用。不要自行盲目補充，以免對身體造成不良影響。
