真假宮縮是孕期中常見的現象，存在一些區別，主要包括以下：
1.疼痛程度：真宮縮的疼痛通常較為強烈，且會逐漸加劇；假宮縮的疼痛相對較輕，且沒有規律地出現和消失。
2.宮縮頻率：真宮縮的頻率會逐漸加快，間隔時間逐漸縮短；假宮縮的頻率則不太規律，時強時弱。
3.宮縮時間：真宮縮持續的時間會逐漸延長；假宮縮持續時間較短，且不穩定。
4.宮頸變化：真宮縮會伴隨宮頸口的擴張和胎兒下降；假宮縮則不會引起宮頸口的變化。
在孕期中，孕婦可能會遇到宮縮的情況。如果無法確定宮縮的性質，應及時就醫，以便醫生進行評估和診斷。同時，孕婦在孕期要注意休息，避免過度勞累和精神緊張，保持良好的心態，以確保孕期的順利進行。
