望舌下絡脈的方法包括觀察色澤、形態、長度、粗細等。
1. 色澤：
正常舌下絡脈色澤暗紅，若色澤淡紅多提示氣血虧虛；色澤青紫，多為氣血瘀滯；若呈紫黑，則瘀滯程度較重。通過色澤變化可初步判斷體內氣血運行狀態及氣血盛衰情況。
2. 形態：
正常舌下絡脈粗細均勻，形態自然。若出現彎曲、怒張等形態改變，彎曲多見於氣滯血瘀；怒張則提示血瘀程度較深，氣血運行不暢，甚至有瘀血積聚的可能。
3. 長度：
正常舌下絡脈長度適中，不超過舌下肉阜至舌尖距離的三分之二。若絡脈增長，超出正常範圍，往往提示體內有瘀血內阻，氣血運行受阻，導致絡脈延伸。
4. 粗細：
正常舌下絡脈粗細相對穩定。若變粗，多因氣血瘀滯，血液運行緩慢，導致絡脈擴張；若變細，可能是氣血不足，不能充分滋養絡脈所致。
望舌下絡脈時，需在充足自然光線下進行，讓患者自然伸舌，避免用力過度影響絡脈形態。觀察時要全面細緻，綜合判斷色澤、形態、長度、粗細等方面的變化。若發現舌下絡脈有明顯異常，應及時就醫，結合其他症狀及檢查，明確病因，以便採取恰當的診療措施。
