不吃飯腹瀉可能由多種原因引起，如腹部著涼、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合徵、藥物副作用等。
1. 腹部著涼：不注意保暖，腹部受到寒冷刺激，導致腸道蠕動加快，引起腹瀉。應注意腹部保暖，可適當熱敷。
2. 腸道感染：食用不潔食物或飲用不乾淨的水，導致腸道受到細菌、病毒等感染，引發腹瀉。需注意飲食衛生，根據感染類型使用相應的抗感染藥物。
3. 食物過敏：對某些食物過敏，即使未進食該食物，體內仍可能存在過敏反應，導致腹瀉。需找出過敏原並避免接觸，必要時使用抗過敏藥物。
4. 腸易激綜合徵：精神緊張、壓力大等因素可能誘發腸易激綜合徵，出現腹瀉症狀。要調整心態，保持心情舒暢，症狀嚴重時可遵醫囑用藥。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會引起腸道不良反應，導致腹瀉。如出現這種情況，應及時告知醫生，調整用藥方案。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，避免食用生冷、油膩、刺激性食物。同時，要注意保暖，保持心情愉悅，增強自身免疫力。如腹瀉症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
