背部左下側疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、腎結石、胸膜炎、肋間神經炎等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致背部左下側肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩和熱敷緩解疼痛。
2. 腰椎間盤突出：當腰椎間盤發生退變或損傷時，可能會壓迫神經，引起背部左下側疼痛，並可能伴有下肢放射痛。需注意休息，避免腰部負重，可通過牽引、理療等方法緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
3. 腎結石：結石在腎臟內移動或阻塞尿路時，可引起腰部或背部疼痛，疼痛可能會放射到左下側。多喝水有助於結石排出，較小的結石可通過藥物治療，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。
4. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可引起胸部或背部疼痛，疼痛可能會放射到左下側。需針對病因進行治療，如抗感染治療等，同時可使用止痛藥物緩解疼痛。
5. 肋間神經炎：肋間神經發生炎症時，可引起沿肋間神經分布區域的疼痛，包括背部左下側。可使用營養神經的藥物和止痛藥物進行治療。
如果背部左下側疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
