背部脊椎疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊椎退行性病變、外傷、脊柱炎、椎間盤突出等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致背部肌肉緊張、痙攣，引起疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩、熱敷緩解疼痛。
2. 脊椎退行性病變：隨著年齡增長，脊椎骨質增生、椎間盤退變等，壓迫神經，產生疼痛。可通過物理治療、藥物治療緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
3. 外傷：如跌倒、撞擊等導致脊椎受傷，引起疼痛。需根據受傷情況進行治療，如休息、固定、藥物治療等，嚴重外傷可能需要手術。
4. 脊柱炎：如強直性脊柱炎，是一種自身免疫性疾病，可導致脊椎炎症和疼痛。治療包括藥物治療、物理治療和康復訓練等。
5. 椎間盤突出：椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，引起背部疼痛，並可能伴有下肢放射痛。治療方法有保守治療如臥床休息、牽引、藥物治療等和手術治療。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強背部肌肉力量。如背部脊椎疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
