50歲膝蓋疼痛可能由多種原因引起，如關節軟骨磨損、骨質增生、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等。
1. 關節軟骨磨損：隨著年齡增長，關節軟骨逐漸磨損，導致膝蓋疼痛。減少負重活動，避免長時間站立或行走，可適當補充氨基葡萄糖等營養物質。
2. 骨質增生：關節長期磨損可引起骨質增生，刺激周圍組織引發疼痛。注意保暖，避免過度勞累，可通過物理治療緩解症狀。
3. 半月板損傷：多由外傷或過度運動引起，可導致膝蓋疼痛、腫脹。輕度損傷可通過休息、制動等方法恢復，嚴重時可能需要手術治療。
4. 韌帶損傷：運動不當或外傷可能導致韌帶損傷，出現膝蓋疼痛、不穩定等症狀。早期需冷敷、休息，後期可進行康復訓練，嚴重者需手術修復。
5. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎症，引起膝蓋疼痛、腫脹、積液。治療包括休息、抗炎治療，如有積液，可能需要穿刺抽液。
50歲人群膝蓋疼痛的原因較為複雜，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，並在醫生的指導下進行治療。日常生活中，應注意保護膝蓋，避免過度負重和劇烈運動，注意保暖。
