包皮垢增多可能由多種原因引起，包括包皮過長或包莖、個人衛生習慣不佳、局部感染、性生活因素等。
1. 包皮過長或包莖：包皮過長或包莖使得包皮內板分泌的皮脂不能及時排出，與尿液中的沈澱物混合形成包皮垢。解決辦法是進行包皮環切手術，可有效減少包皮垢的產生。
2. 個人衛生習慣不佳：不經常清洗外生殖器，導致包皮垢積聚。應養成每天清洗外生殖器的習慣，保持局部清潔。
3. 局部感染：如龜頭炎、尿道炎等，炎症刺激可導致分泌物增多，形成較多的包皮垢。需要根據感染的病原體進行相應的抗感染治療。
4. 性生活因素：性生活後未及時清洗，精液、陰道分泌物等殘留，容易形成包皮垢。性生活後應及時清洗外生殖器。
在日常生活中，要注意保持外生殖器的清潔衛生，每天用溫水清洗，避免使用刺激性的清潔劑。如果發現包皮垢增多或伴有其他異常症狀，如紅腫、瘙癢、疼痛等，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
