長時間站立後腰疼，可能是由多種原因引起的，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、骨質酥鬆症、強直性脊柱炎等。
1. 腰肌勞損：長時間站立，腰部肌肉持續緊張，容易導致腰肌勞損。表現為腰部酸痛、脹痛，休息後可緩解。應避免長時間站立，定時活動腰部，可進行腰部按摩、熱敷等。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，可引起腰疼。除腰疼外，還可能伴有下肢放射痛。需注意休息，避免彎腰負重，可佩戴腰圍，症狀嚴重者應就醫治療。
3. 腰椎管狹窄症：腰椎管狹窄，壓迫脊髓或神經根，導致腰疼及下肢疼痛、麻木等症狀。行走後症狀加重，休息後可緩解。應減少腰部負重，避免勞累，必要時手術治療。
4. 骨質酥鬆症：多見於老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，容易出現腰疼。應補充鈣劑和維生素D，多曬太陽，適當運動。
5. 強直性脊柱炎：一種慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱等部位，可引起腰疼。需早期診斷，規範治療，包括藥物治療和物理治療等。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間站立或久坐，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如腰疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，以便進行針對性治療。
