水療面膜常見的做法有自制果蔬水療面膜、購買成品水療面膜粉調配、使用水療專用精華液搭配面膜紙等。
1. 自制果蔬水療面膜：可選取新鮮的黃瓜、檸檬等果蔬。將黃瓜洗淨切片，直接貼於面部，能為肌膚補充水分與維生素；檸檬需榨汁，按一定比例與清水混合，用面膜紙浸泡後敷臉，有美白功效。但要注意有些果蔬可能會引起過敏，使用前先在小面積皮膚測試。
2. 購買成品水療面膜粉調配：市場上有多種水療面膜粉可供選擇，如玫瑰、珍珠粉等成分的。按照說明書將面膜粉與適量的水混合均勻，調製成糊狀，然後塗抹在臉上，能發揮相應的滋養、保濕等作用。不同品牌的面膜粉調配比例有差異，務必嚴格參照說明操作。
3. 使用水療專用精華液搭配面膜紙：先準備好水療專用精華液，將面膜紙充分浸泡在精華液中，待其完全吸收後展開敷在臉上。這種方式能讓肌膚高效吸收精華液中的營養成分，達到較好的護膚效果。要選擇適合自己膚質的精華液，避免因不匹配導致肌膚不適。
在進行水療面膜護理時，要依據自身膚質挑選合適的材料與方法。若皮膚處於敏感狀態，應謹慎操作，避免使用刺激性較強的材料。敷面膜時間不宜過長，通常15 - 20分鐘即可，防止肌膚水分流失。若在使用過程中出現皮膚發紅、瘙癢等異常情況，應立即停止並清洗乾淨面部，必要時尋求專業人士幫助 。
