阿爾茨海默病和老年健忘有以下區別：
1.記憶障礙程度：阿爾茨海默病患者的記憶障礙較為嚴重，不僅會忘記近期發生的事情，還可能會忘記過去熟悉的人和事，且記憶障礙會逐漸加重；老年健忘主要是對近期事情的遺忘，經過提醒或一段時間後能夠回憶起來，記憶障礙相對較輕且較為穩定。
2.認知能力：阿爾茨海默病患者會出現認知能力的全面下降，如語言表達能力、計算能力、空間定向能力等；老年健忘者的認知能力基本正常，在這些方面不會出現明顯問題。
3.情緒和性格：阿爾茨海默病患者可能會出現情緒波動、性格改變等情況，如變得焦慮、抑鬱、易怒或冷漠；老年健忘者的情緒和性格通常較為穩定，不會有明顯的變化。
4.日常生活能力：阿爾茨海默病患者的日常生活能力會逐漸下降，如穿衣、洗漱、進食等方面可能會出現困難；老年健忘者的日常生活能力一般不受影響，能夠獨立完成日常生活中的各項活動。
5.病情發展：阿爾茨海默病是一種進行性發展的疾病，病情會逐漸惡化；老年健忘則不會發展為嚴重的認知障礙，通常保持在相對穩定的狀態。
對於老年人的記憶力問題，應及時關注。如果發現異常，應盡早到醫院進行檢查和診斷。在日常生活中，老年人可以通過保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，來維持大腦的健康。
