宮外孕出血和月經在出血時間、出血量、伴隨症狀等方面存在區別。
1.出血時間：宮外孕出血通常發生在停經後，而月經出血則按照正常的月經週期出現。
2.出血量：宮外孕出血一般量較少，呈點滴狀或不規則陰道流血；月經出血量相對較為規律，通常在開始時較少，隨後逐漸增多，然後再逐漸減少。
3.伴隨症狀：宮外孕出血常伴有腹痛，疼痛程度較重，可能為單側下腹部隱痛或酸脹感，若發生破裂，疼痛會加劇；月經出血可能會有輕微的下腹墜脹感，但一般不會出現劇烈腹痛。
4.血HCG值：宮外孕患者的血HCG值升高，但增長緩慢或不升反降；而月經期間血HCG值在正常範圍內。
5.B超檢查：宮外孕在B超檢查中，宮腔內未發現妊娠囊，而在子宮以外的部位可發現異常包塊；月經時B超檢查宮腔內無異常。
如果出現月經異常或疑似宮外孕的症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以便明確診斷並採取相應的治療措施。女性在日常生活中要注意保持良好的生活習慣，注意個人衛生，避免不潔性生活，如有婦科疾病應及時治療。
