提高艾滋病人CD4細胞水平的方法有抗逆轉錄病毒治療、營養支持、適當運動、心理調節等。
1. 抗逆轉錄病毒治療：
這是治療艾滋病的關鍵。通過聯合使用多種抗逆轉錄病毒藥物，能有效抑制病毒複製，減少病毒對免疫系統的破壞，從而使CD4細胞水平逐漸上升。患者需嚴格按照醫生的指導，按時、按量規律服藥，不能隨意停藥或換藥，以確保治療效果。
2. 營養支持：
合理的營養攝入對提高CD4細胞水平至關重要。患者應保證充足的蛋白質、維生素和礦物質攝入，多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜、水果等食物。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙限酒，保持良好的飲食習慣，有助於維持身體的營養狀態，增強免疫力。
3. 適當運動：
適度的運動可以促進血液循環，增強身體的抵抗力。患者可根據自身身體狀況選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。運動要循序漸進，避免過度勞累，每周至少進行3 - 5次運動，每次運動30分鐘左右。
4. 心理調節：
艾滋病患者往往承受著較大的心理壓力，焦慮、抑鬱等不良情緒會影響免疫系統功能。患者應積極調整心態，保持樂觀、積極的生活態度。可通過與家人、朋友交流，參加心理輔導等方式緩解心理壓力。
艾滋病患者在治療和康復過程中，要定期到醫院進行復查，密切關注CD4細胞水平和病毒載量的變化。同時，要遵循醫生的建議，積極配合治療，保持健康的生活方式，以提高生活質量，延長生命。
