發燒時，可通過一些物理方法來降溫，如溫水擦浴、冷敷、酒精擦浴等。
1. 溫水擦浴：用 32℃ - 34℃的溫水擦拭患者皮膚，擦拭部位為頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等大血管走行處。通過水分蒸發帶走熱量，達到降溫的目的。在進行溫水擦浴時，要注意室內溫度適宜，避免患者著涼。同時，擦拭時間不宜過長，一般每個部位擦拭 3 - 5 分鐘即可。
2. 冷敷：可以使用冷毛巾、冰袋等敷在患者的額頭、頸部、腋窩等部位。冷敷可以使局部血管收縮，減少熱量的散髮，從而起到降溫的作用。冷敷的時間不宜過長，以免引起局部凍傷。如果使用冰袋，最好用毛巾包裹，避免直接接觸皮膚。
3. 酒精擦浴：用 25% - 35%的酒精擦拭患者皮膚，擦拭部位與溫水擦浴相同。酒精具有揮發性，能夠快速帶走熱量，使體溫下降。但是，酒精擦浴可能會引起過敏反應，對於兒童和酒精過敏者應慎用。
物理降溫只是一種輔助降溫方法，如果體溫過高或持續不退，應及時就醫，查明原因，並在醫生的指導下進行治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，增強體質，預防感冒等疾病的發生。
