一般來說，符合獻血條件的常見年齡範圍有18-55週歲、17週歲部分地區、55週歲以上符合健康檢查要求、16週歲特殊情況、15週歲極個別特殊情況等。
1. 18 - 55 週歲：這是最為普遍的獻血年齡範圍。在這個年齡段，身體機能相對穩定且較為旺盛，具備良好的造血能力和恢復能力。大多數健康的成年人在這個階段都能夠承受獻血所帶來的身體變化，並且所捐獻的血液質量也相對較高，能更好地滿足臨床用血需求。
2. 17 週歲部分地區：有些地區考慮到 17 週歲的青少年身體發育情況，在其自願且經過家長同意，並通過嚴格健康檢查的前提下，允許參與獻血。這部分青少年通常身體狀況良好，適當獻血也有助於培養社會責任感。
3. 55 週歲以上符合健康檢查要求：隨著健康水平的提高，部分55週歲以上的人群，身體依然十分健康，各項指標符合獻血標準。對於這部分人群，在經過嚴格的健康評估後，也可以參與獻血，為社會貢獻自己的一份力量。
4. 16 週歲特殊情況：在一些特殊緊急狀況下，比如重大自然災害等，血庫告急，而16週歲青少年身體條件允許且有強烈意願時，經過特殊審批流程，也可能會被允許獻血，以解燃眉之急。
5. 15 週歲極個別特殊情況：這種情況極為罕見，只有在極其特殊且經過多部門嚴格審核、評估，確保不會對青少年身體造成不良影響的情況下，才可能允許15週歲的人獻血。
獻血前要保證充足睡眠，避免熬夜和劇烈運動，獻血當天不要空腹，可適當進食清淡食物。獻血後要注意休息，避免勞累，穿刺部位保持清潔乾燥，防止感染。不要立即進行劇烈運動或從事重體力勞動。若獻血後身體出現不適，應及時聯繫相關工作人員或前往醫院檢查。
