在孕期每個人的身體都會出現一些細微的變化，這些細微的變化往往是由於孕期身體原因所引起的，也有一些孕婦到孕晚期之後會感覺手腳麻木非常明顯，這也會嚴重的影響到孕婦的休息，到底是甚麼原因導致孕婦手腳麻木呢，孕婦手腳麻木，該採取甚麼方式緩解會比較有效？
導致孕婦手腳麻木，其實原因是非常多的，大家可以根據自己的情況來進行排查，比較常見的原因，包括睡姿不正確或者是長期不運動等，如果是因為睡姿不正確或缺乏相應強度的運動所引發的手腳麻木，建議孕婦可以在睡覺的時候使用孕婦專用枕頭，或者是盡量每隔兩小時就調整一次自己的睡姿，日常生活中可以進行慢走等消耗體能較低的舒緩型運動。這樣也是能夠有效的緩解手腳麻木的。
大部分孕婦在孕期的時候，身體內鈣質的消耗量比較大，如果在孕中期的時候沒有及時的進行鈣質的補充，到孕晚期的時候就會出現缺鈣，手腳麻木甚至手腳抽筋的情況。但是補鈣也不能太過於盲目，如果體內沒有缺鈣而盲目補鈣的話，有可能會導致胎盤老化，所以建議大家還是在產檢的時候可以特意檢查一下缺鈣的情況，根據檢查的結果進行理智的補充才是最為科學的。
孕婦在孕晚期的時候肚子變得比較大，因此也會使得子宮逐漸的擴張壓迫到骨盆，骨盆也會因為子宮的壓迫而出現血流不暢，血液循環不佳而手腳麻木，如果是這類原因導致的手腳麻木，建議大家可以對手腳部位進行按摩，或者是多進行走動，用這種方式來，使得手腳麻木的情況有所好轉，此外如果體重增長過快的話，也應該注意控制自己的飲食。
