宮縮和陣痛既有聯繫又有區別，主要體現在定義、感覺、頻率、強度、意義等方面。
1.定義：宮縮是子宮肌肉收縮的簡稱，是分娩過程中的重要動力；陣痛則是產婦在分娩過程中感受到的疼痛，主要由宮縮引起。
2.感覺：宮縮可能在孕期的某些階段就會出現，有時孕婦可能感覺不到明顯疼痛，只是腹部發緊；陣痛則是較為強烈的疼痛感覺，隨著分娩的臨近，疼痛會逐漸加劇。
3.頻率：宮縮的頻率在不同孕期和分娩階段有所不同；陣痛的頻率通常與宮縮頻率一致，隨著產程進展，陣痛的間隔時間會逐漸縮短。
4.強度：宮縮的強度會隨著分娩的進程逐漸增強；陣痛的強度也會相應增加，給產婦帶來較大的痛苦。
5.意義：宮縮是推動胎兒下降和娩出的重要力量；陣痛則是分娩過程中的一個信號，提示產程的進展情況。
在孕期，孕婦應注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態。如果出現異常情況，應及時就醫，聽從醫生的建議。
