產婦在產後有30天發汗和42天發汗的選擇，存在一些區別：
1.時間節點：30天發汗是在產後1個月左右進行；42天發汗則是在產後6周左右實施。
2.身體恢復程度：30天時，產婦身體初步恢復，但可能仍較為虛弱；42天時，身體恢復相對更好，器官功能也趨於正常。
3.惡露情況：30天發汗時，部分產婦惡露可能尚未完全乾淨；42天發汗時，惡露通常已基本排淨。
4.免疫力提升：30天發汗對提高免疫力有一定幫助；42天發汗時，身體免疫力的提升可能更為明顯。
5.新陳代謝：30天發汗可促進新陳代謝，但效果可能相對較弱；42天發汗能更有效地調整新陳代謝功能。
發汗的具體時間和效果因人而異，產婦應根據自身身體狀況選擇合適的時間，並在專業人士的指導下進行。產後還應注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，以促進身體的全面恢復。
