抵抗力和免疫力是人體健康的重要指標，它們之間存在一些區別，如定義不同、範圍不同、形成因素不同、作用方式不同、可調節性不同。
1.定義不同：抵抗力是人體抵御外界病原體入侵的能力；免疫力是人體識別和排除異己的生理反應。
2.範圍不同：抵抗力較為廣泛，包括身體的各種防禦機制；免疫力則更側重於免疫系統的功能。
3.形成因素不同：抵抗力受多種因素影響，如生活習慣、環境等；免疫力主要與免疫系統的發育和功能有關。
4.作用方式不同：抵抗力通過多種方式直接對抗病原體；免疫力則通過免疫細胞和免疫分子發揮作用。
5.可調節性不同：抵抗力可以通過改善生活方式等進行調節；免疫力的調節相對較為複雜，需要綜合多種因素。
在日常生活中，我們可以通過保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，來提高抵抗力和免疫力，維護身體健康。
