膝關節疼的原因有多種，如骨關節炎、類風濕關節炎、創傷性關節炎、滑膜炎、感染性關節炎等。
1.骨關節炎：這是膝關節疼痛較為常見的原因之一，多發生於中老年人。其主要原因是關節軟骨的磨損和退變，導致關節間隙變窄、骨質增生等。患者會出現膝關節疼痛、腫脹、僵硬，尤其是在上下樓梯、長時間行走後症狀加重。
2.類風濕關節炎：是一種自身免疫性疾病，可累及全身多個關節，膝關節也是常見受累部位之一。患者除了膝關節疼痛外，還會伴有關節腫脹、發熱、晨僵等症狀，且多為雙側對稱性發病。
3.創傷性關節炎：多由膝關節外傷引起，如骨折、韌帶損傷等。受傷後，關節面不平整，軟骨損傷，導致關節軟骨退變加速，從而引起膝關節疼痛、活動受限等症狀。
4.滑膜炎：膝關節滑膜受到刺激後產生炎症，引起滑膜分泌液失調，形成積液。患者會出現膝關節腫脹、疼痛、活動受限，局部皮溫升高。
5.感染性關節炎：膝關節受到細菌、病毒等病原體感染引起的炎症。患者會出現膝關節紅腫、疼痛、發熱，甚至寒戰等全身症狀。
如果出現膝關節疼痛，建議及時到醫院就診，可掛骨科或風濕免疫科。醫生會根據患者的症狀、體徵、實驗室檢查等進行綜合判斷，明確病因，並制定相應的治療方案。
在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。注意保暖，避免寒冷刺激。適當進行體育鍛鍊，增強關節周圍肌肉的力量，如游泳、騎自行車等，但要避免劇烈運動。如果膝關節疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以免延誤病情。
