腰肌勞損和腰椎間盤突出在症狀、病因、治療方法等方面存在一定區別。
1. 症狀：
腰肌勞損：主要表現為腰部酸痛或脹痛，部分患者刺痛或灼痛。勞累時加重，休息時減輕；不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
腰椎間盤突出：腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等，嚴重者可出現大小便失禁，下肢不完全性癱瘓等。
2. 病因：
腰肌勞損：多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起，常與長期腰部負重、姿勢不良等有關。
腰椎間盤突出：是由於腰椎間盤各部分髓核、纖維環及軟骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫。
3. 治療方法
腰肌勞損：以保守治療為主，包括休息、理療、按摩、藥物治療等。
腰椎間盤突出：症狀較輕時可採取保守治療，如臥床休息、牽引、理療等；症狀嚴重時可能需要手術治療。
無論是腰肌勞損還是腰椎間盤突出，患者在日常生活中都應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如出現腰部不適，應及時就醫。
