心率和心律是兩個不同的概念，它們的區別主要體現在定義不同、測量指標不同、異常情況不同、影響因素不同。
1. 定義不同：
心率：心臟每分鐘搏動的次數。正常成年人在安靜狀態下的心率為 60 - 100 次/分鐘。
心律：心臟跳動的節律，包括心跳的規律性、整齊性等。正常心律是竇性心律，節律整齊。
2. 測量指標不同：
心率：通過脈搏、心電圖等檢查可以測量心率。
心律：通過心電圖檢查可以判斷心律是否正常，如是否存在心律失常等。
3. 異常情況不同：
心率：心率過快心動過速或過慢心動過緩都可能是異常情況。
心律：心律不齊、早搏、房顫等是常見的心律異常。
4. 影響因素不同：
心率：運動、情緒、藥物、疾病等都可能影響心率。
心律：心臟本身的疾病、電解質紊亂、內分泌疾病等可能導致心律異常。
在日常生活中，我們應該關注自己的心臟健康。保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食、戒煙限酒、保持良好的心態等，有助於維持正常的心率和心律。如果出現心慌、心悸、胸悶等不適症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以便早期發現和治療心臟疾病。
