8 歲兒童物理退燒的辦法有溫水擦浴、冷敷、補充水分、松解衣物等。
1. 溫水擦浴：
用 32℃ - 34℃的溫水擦拭兒童的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，通過水分蒸發帶走熱量，達到降溫的目的。擦拭時，力量要適中，避免用力過猛損傷兒童皮膚。
2. 冷敷：
可以使用冷毛巾或冰袋敷在兒童的額頭、頸部等部位。冰袋要用毛巾包裹，避免直接接觸皮膚，以免引起凍傷。冷敷時間不宜過長，一般 15 - 20 分鐘即可。
3. 補充水分：
發燒會導致兒童體內水分流失，因此要及時補充水分。可以讓兒童多喝溫開水，以增加尿量，促進體內毒素的排出。如果兒童不願意喝水，可以適當喝一些果汁或米湯。
4. 松解衣物：
兒童發燒時，不要穿過多的衣物，以免影響散熱。應該松解衣物，保持室內通風良好，讓空氣流通，有助於降低體溫。
在給兒童進行物理退燒時，要密切觀察體溫變化和精神狀態。如果體溫持續升高或出現其他異常症狀，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，要注意讓兒童多休息，保持充足的睡眠，以提高身體的抵抗力。
