常見的身高預測方法有骨齡預測法、父母身高預測法、兒童期身高預測法等。
1. 骨齡預測法：
通過拍攝左手手腕部的 X 光片，醫生依據骨骼發育程度來確定骨齡，再結合相應的骨齡與身高關係的標準數據，預測孩子未來的成年身高。這種方法相對精准，能反映孩子骨骼的實際發育水平，考慮到了個體發育差異，在臨床和專業體育選材等領域廣泛應用。
2. 父母身高預測法：
較為簡單常用，有多種公式。比如男孩成年身高=父親身高+母親身高+13÷2±7.5cm ，女孩成年身高=父親身高+母親身高-13÷2±6cm 。該方法基於遺傳因素對身高的重要影響，不過它沒有考慮到環境、營養等後天因素對身高的作用。
3. 兒童期身高預測法：
利用兒童不同年齡段的身高數據來預測成年身高。例如，2 - 9 歲兒童的成年身高=年齡×7 + 70cm 。此方法是根據兒童生長髮育的一般規律制定，但由於兒童生長過程中受多種因素干擾，預測結果可能存在一定偏差。
身高預測受多種因素影響，遺傳雖重要，但後天的營養、運動、睡眠等同樣關鍵。要保證孩子攝入均衡營養，多進行如跳繩、籃球等有助於長高的運動，養成良好睡眠習慣。若對孩子身高有疑慮，建議定期帶孩子到正規醫院進行生長髮育評估，讓專業醫生給出科學建議，助力孩子達到理想身高。
