艾灸命門具有多種功效和好處，包括提升陽氣、強腎固本、調節生殖功能、緩解腰痛、增強免疫力等。
1. 提升陽氣：
命門穴是人體陽氣的重要穴位，艾灸命門可以激發體內的陽氣，增強身體的活力和抵抗力，改善畏寒、手腳冰涼等陽虛症狀。
2. 強腎固本：
腎為先天之本，命門與腎關係密切。艾灸命門能夠溫補腎陽，滋養腎陰，起到強腎固本的作用，有助於改善腰膝酸軟、耳鳴、脫發等腎虛表現。
3. 調節生殖功能：
艾灸命門對生殖系統有一定的調節作用，可改善男性的陽痿、早洩、遺精等問題，以及女性的月經不調、宮寒不孕等病症。
4. 緩解腰痛：
命門穴位於腰部，艾灸該穴位可以促進腰部的血液循環，緩解腰部肌肉的緊張和疼痛，對於腰肌勞損、腰椎間盤突出等引起的腰痛有一定的緩解作用。
5. 增強免疫力：
通過艾灸命門，能夠調整人體的臟腑功能，提高機體的免疫力，預防感冒、過敏等疾病的發生。
在進行艾灸命門時，需要注意掌握好艾灸的溫度和時間，避免燙傷皮膚。同時，如果有皮膚破損、過敏等情況，應暫停艾灸。艾灸雖然有一定的保健作用，但不能替代藥物治療，如果患有疾病，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
