枸杞是一種常見的中藥材，具有多種功效與作用，但也有一些禁忌需要注意。枸杞的功效與作用包括滋補肝腎、益精明目、增強免疫力、抗氧化、降血糖、降血脂等。禁忌包括過敏者禁用、脾虛便溏者慎用、感冒發熱者不宜食用等。
1. 滋補肝腎：枸杞具有滋補肝腎的作用，可用於肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴、遺精等症狀。中醫認為，枸杞味甘性平，歸肝、腎經，能夠滋養肝腎之陰，補充肝腎的精氣。
2. 益精明目：枸杞有益精明目之效，可用於視力減退、內障目昏等病症。枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素 A 等營養成分，這些成分對眼睛的健康具有重要作用，能夠改善視力，緩解眼睛疲勞。
3. 增強免疫力：枸杞中含有多種營養成分，如枸杞多糖、維生素 C、維生素 E 等，這些成分能夠增強人體的免疫力，提高機體的抵抗力，預防疾病的發生。
4. 抗氧化：枸杞具有較強的抗氧化作用，能夠清除體內的自由基，減緩細胞老化的速度，預防多種慢性疾病的發生。枸杞中的多種抗氧化成分，如枸杞多糖、類黃酮等，能夠保護細胞免受氧化損傷。
5. 降血糖、降血脂：枸杞中的一些成分能夠調節血糖和血脂水平，對於糖尿病和高血脂患者有一定的輔助治療作用。枸杞不能替代藥物治療，患者仍需在醫生的指導下進行正規治療。
枸杞雖然具有多種功效，但並不是所有人都適合食用。過敏者應禁用枸杞，以免引起過敏反應。脾虛便溏者應慎用枸杞，因為枸杞具有滋陰的作用，可能會加重脾虛便溏的症狀。感冒發熱者不宜食用枸杞，以免影響病情的恢復。食用枸杞時應適量，不宜過量食用，以免引起上火等不良反應。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在食用枸杞前咨詢醫生的意見。
