害喜，即妊娠嘔吐，是孕婦在懷孕期間常見的生理反應之一。一些常見的害喜處理方法是飲食調整、少量多餐、補充水分、適當運動、心理調節、中藥調理、穴位按摩。
1. 飲食調整：保持清淡、易消化的飲食，避免油膩、辛辣、刺激性食物。可以多吃一些富含維生素 B6 的食物，如香蕉、全麥麵包、土豆等，有助於緩解惡心、嘔吐症狀。
2. 少量多餐：避免一次性進食過多，可將每天的飲食分成 5 - 6 餐，每次進食量適中，減輕胃部負擔。
3. 補充水分：保持充足的水分攝入，避免脫水。可以多喝溫開水、果汁等，但要避免喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。
4. 適當運動：適量的運動可以促進腸胃蠕動，緩解害喜症狀。可以選擇散步、瑜伽等較為舒緩的運動方式，但要避免劇烈運動。
5. 心理調節：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮。可以聽一些舒緩的音樂，閱讀一些輕鬆的書籍，緩解壓力。
6. 中藥調理：一些中藥如生薑、陳皮等具有止嘔的功效，可以在醫生的指導下使用。
7. 穴位按摩：可以按摩內關穴、足三里穴等穴位，緩解惡心、嘔吐症狀。
每個孕婦的害喜情況不同，處理方法也因人而異。如果害喜症狀嚴重，如嘔吐頻繁、無法進食、體重下降等，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。同時，家人也要給予孕婦足夠的關心和支持，幫助她們度過這個特殊的時期。
