膝反張和膝過伸是兩個相似但又有所不同的概念，它們的區別主要體現在定義、原因和表現等方面。
1. 定義：
膝反張：是指在行走或站立過程中，膝關節出現過度伸展，導致身體重心後移，膝關節後方的韌帶和肌肉過度緊張的一種異常姿勢。
膝過伸：是指膝關節的伸展角度超過了正常的範圍，通常超過180度。
2. 原因：
膝反張：常見原因包括小腿三頭肌痙攣或攣縮、股四頭肌肌力減弱、膝關節控制能力下降等。
膝過伸：可能是由於股四頭肌肌力過高、小腿三頭肌肌力減弱、膝關節周圍韌帶鬆弛等引起。
3. 表現：
膝反張：在站立或行走時，膝關節過度伸展，身體重心向後移動，可能伴有足尖著地、步態異常等表現。
膝過伸：膝關節伸展角度過大，可能會導致膝關節疼痛、穩定性下降，影響行走和運動功能。
在日常生活中，對於存在膝反張或膝過伸問題的人，應注意加強膝關節周圍肌肉的力量訓練，提高膝關節的穩定性和控制能力。同時，如有必要，應及時就醫，根據醫生的建議進行針對性的治療和康復訓練。
