限酒也能降低多種疾病的發生，如心血管疾病、肝臟疾病、某些癌症等。
1. 心血管疾病：長期過量飲酒會增加心臟負擔，導致血壓升高、心律失常等問題，進而增加心血管疾病的發生風險。限酒可以改善血管內皮功能，減少動脈粥樣硬化的形成，降低心肌梗死、腦卒中等心血管事件的發生概率。
2. 肝臟疾病：酒精主要在肝臟代謝，長期大量飲酒會對肝臟造成直接損害，引起酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。限酒有助於減輕肝臟負擔，促進肝臟細胞的修復和再生，降低肝臟疾病的發生風險。
3. 某些癌症：過量飲酒與多種癌症的發生有關，如食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等。酒精中的某些成分可能會損傷細胞 DNA，促進癌細胞的生長和擴散。限酒可以降低這些癌症的發病風險，對身體健康有益。
每個人的身體狀況和對酒精的耐受程度不同，是否限酒以及限酒的程度應根據個人情況而定。對於有肝臟疾病、心血管疾病等基礎疾病的人群，應嚴格限制飲酒或避免飲酒。同時，孕婦應絕對禁止飲酒，以免對胎兒造成不良影響。在日常生活中，應保持健康的生活方式，合理飲食、適量運動、戒煙限酒，以維護身體健康。如果有飲酒相關的健康問題，應及時咨詢醫生的建議。
