淤血是由於局部血液淤積導致的皮膚變色或腫脹等現象，常見於受傷、碰撞等情況。一般快速去除淤血的方法有冷敷、熱敷、按摩、藥物治療、抬高患肢等。
1. 冷敷：冷敷可以使血管收縮，減少出血和淤血的擴散。可以用冰袋或冷毛巾敷在淤血部位，每次 15-20 分鐘，每天 3-4 次。
2. 熱敷：熱敷可以促進血液循環，加速淤血的吸收。可以用熱水袋或熱毛巾敷在淤血部位，每次 15-20 分鐘，每天 3-4 次。
3. 按摩：按摩可以促進淤血的吸收和消散。可以用手指輕輕按摩淤血部位，從周圍向中心按摩，每次 10-15 分鐘，每天 3-4 次。
4. 藥物治療：可以使用一些活血化瘀的藥物，如紅花油、雲南白藥氣霧劑等，塗抹或噴灑在淤血部位，促進淤血的吸收。
5. 抬高患肢：將患肢抬高，高於心臟水平，可以促進血液回流，減輕淤血症狀。
以上方法僅適用於輕度淤血，如果淤血嚴重或伴有疼痛、腫脹、發熱等症狀，應及時就醫，避免延誤病情。同時，在使用藥物治療時，應按照說明書使用，避免過量使用或過敏等情況。淤血的去除需要一定的時間，患者應保持耐心，避免過度焦慮。
