孕早期不能吃的水果和食物有山楂、桂圓、荔枝、木瓜、馬齒莧、螃蟹等。以下是詳細介紹:
1. 山楂:山楂有活血化瘀的作用,可能會刺激子宮收縮,增加流產的風險,孕婦應避免食用。
2. 桂圓:性溫味甘,易助熱,孕婦食用後可能出現口乾、便秘等不適症狀,且可能影響胎兒的正常發育,不宜食用。
3. 荔枝:性溫,食後易上火,可能導致孕婦出現口舌生瘡、大便乾結等症狀,對孕婦和胎兒健康不利,應少吃或不吃。
4. 木瓜:含有木瓜蛋白酶,可能會影響子宮的收縮,不利於胎兒的穩定,孕婦不宜多吃。
5. 馬齒莧:性寒涼,食用後可能會對孕婦的腸胃造成刺激,引起腹瀉等不適,孕早期應避免食用。
6. 螃蟹:性涼,有活血化瘀的功效,孕婦食用後可能導致流產,故孕早期不宜食用。
在孕早期,孕婦的飲食需要格外注意,應選擇新鮮、乾淨、易消化的食物,避免食用過於辛辣、油膩、刺激性的食物。同時,要保持飲食的均衡,保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質,以滿足胎兒和自身的需求。如果對某些食物的食用有疑問,最好咨詢醫生或專業的營養師的意見,他們會根據孕婦的具體情況給出合理的建議。