眼睛癢是一種常見的不適症狀，可能由多種原因引起。有助於快速緩解眼睛癢的辦法包括使用人工淚液、冷敷、避免揉眼、保持眼部清潔、遠離過敏原等。
1. 使用人工淚液：
人工淚液可以緩解眼睛的乾澀和瘙癢。選擇無刺激性的人工淚液，按照說明書的要求滴眼。人工淚液可以補充眼睛表面的水分，減輕眼部不適。
2. 冷敷：
用冷毛巾或冰袋輕輕敷在眼睛上，每次敷 10 - 15 分鐘。冷敷可以收縮血管，減少炎症反應，從而緩解眼睛癢的症狀。
3. 避免揉眼：
揉眼可能會導致眼睛感染或損傷，加重眼睛癢的症狀。盡量克制揉眼的衝動，如果實在難以忍受，可以用手指輕輕按壓眼睛周圍的皮膚來緩解癢感。
4. 保持眼部清潔：
用溫水輕輕清洗眼睛周圍的皮膚，去除眼部分泌物和灰塵。注意不要讓水進入眼睛內部，以免引起感染。
5. 遠離過敏原：
如果眼睛癢是由過敏引起的，應盡量遠離過敏原。常見的過敏原包括花粉、灰塵、動物毛髮等。可以通過佩戴眼鏡、口罩等方式減少過敏原的接觸。
應該注意保護眼睛，避免長時間用眼，保持良好的用眼習慣。如果眼睛癢的症狀持續不緩解或伴有其他症狀，如紅腫、疼痛、視力模糊等，應及時就醫。
