艾草洗頭是一種傳統的養生方法，具有祛風散寒、止癢等功效。以下是艾草洗頭的正確方法，如準備材料、清洗艾草、煮艾草水、降溫、洗頭、清洗等。
1. 準備材料：新鮮艾草或乾艾草、清水、盆、毛巾等。
2. 清洗艾草：將新鮮艾草洗淨，或把乾艾草用清水浸泡片刻，然後撈出瀝乾水分。
3. 煮艾草水：把瀝乾水分的艾草放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後轉小火煮 15 - 20 分鐘，至艾草水呈現出深綠色。
4. 降溫：將煮好的艾草水撈出艾草渣，待水溫降至適宜溫度約 38 - 40℃，可先用手腕內側測試水溫，不燙手為宜。
5. 洗頭：將頭髮浸濕，然後將艾草水倒在頭髮上，用手指輕輕揉搓頭髮和頭皮，使艾草水充分接觸頭皮和頭髮，按摩 5 - 10 分鐘，以促進血液循環。
6. 清洗：用清水徹底沖洗頭髮，直至艾草水沖洗乾淨，避免殘留。
每個人的頭皮和頭髮狀況不同，對艾草的反應也可能有所差異。如果在使用艾草洗頭過程中出現頭皮瘙癢、紅腫等不適症狀，應立即停止使用，並咨詢專業醫生的意見。艾草具有一定的溫熱性，對於熱性體質的人來說，不宜過度使用艾草洗頭。在使用艾草洗頭時，應根據自己的實際情況選擇合適的方法和劑量，以達到最佳的養生效果。
