當我們感到胃疼時，通過按摩特定的穴位可以在一定程度上緩解疼痛。常見的可以緩解胃疼的穴位有足三里、內關、中脘等。足三里位於小腿外側，犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指處；內關位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間；中脘位於上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸。
1. 足三里：可健脾和胃、通經活絡、扶正祛邪。按摩時，用拇指指腹按揉雙側足三里穴位，每次按揉 100 - 150 下，力度適中，以感到酸脹為宜。
2. 內關：具有寧心安神、理氣止痛的作用。以一手拇指指腹緊按另一前臂內側的內關穴位，適當用力，以產生酸麻脹感為度，然後左右交替進行。
3. 中脘：能調理脾胃、補中益氣。將手掌心放在中脘穴位上，以順時針方向按揉，每次按揉 100 - 200 圈，可稍用力。
按摩穴位緩解胃疼只是一種輔助方法，如果胃疼症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並接受專業治療。同時，要保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食、食用辛辣刺激性食物等，以免加重胃部不適。在進行穴位按摩時，要注意手法輕柔，避免用力過猛造成局部損傷。如果對穴位按摩不熟悉或有疑問，可咨詢專業的中醫醫生。
