旱芹具有降血壓、利尿消腫、抗氧化抗炎、調節血糖、鎮靜安神等功效與藥理作用。
1. 降血壓:旱芹含有芹菜素、鉀離子等活性成分,能擴張血管、降低外周阻力,抑制血管緊張素轉化酶活性,長期適量食用可輔助改善高血壓症狀。其膳食纖維還能減少鈉離子吸收,間接調控血壓水平。
2. 利尿消腫:旱芹中豐富的鉀元素與天然利尿成分可促進腎臟代謝,加速水分排出,緩解水腫及排尿不暢等問題,對輕度腎功能異常或鹽分攝入過量者有一定調節作用。
3. 抗氧化抗炎:旱芹富含維生素C、類黃酮及多酚類物質,能清除自由基,減少氧化應激損傷,同時抑制炎症因子如TNF-α、IL-6的釋放,對慢性炎症性疾病可能產生輔助改善效果。
4. 調節血糖:動物實驗表明,旱芹提取物能增強胰島素敏感性,延緩腸道糖分吸收,降低餐後血糖峰值,但其作用強度較弱,需結合其他控糖手段協同干預。
5. 鎮靜安神:傳統醫學認為旱芹性涼,可平肝清熱,其揮發油成分對神經系統有輕微鎮靜作用,可能緩解焦慮或失眠,但現代藥理學研究證據尚不充分。
旱芹作為藥食同源的植物,日常食用需注意適量,過量可能引發胃腸不適或電解質紊亂。低血壓患者、腎功能不全者及長期服用降壓藥的人群應謹慎食用,避免與利尿劑或其他降糖藥物產生協同作用。建議通過烹飪減少其寒涼特性,體質虛寒者可搭配姜、蒜等溫性食材。若需用於疾病輔助治療,建議在專業醫師指導下制定個性化方案,避免自行盲目依賴其藥理作用。