嬰幼兒退燒的物理辦法包括溫水擦浴、冷敷、減少衣物、補充水分等。
1. 溫水擦浴：
用32℃ - 34℃的溫水浸濕毛巾，擦拭嬰幼兒的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，每次擦拭時間10 - 15分鐘。溫水擦浴可以通過水分蒸發帶走熱量，達到降溫的目的。但擦拭過程中要保持室內溫度適宜，避免嬰幼兒著涼。
2. 冷敷：
可以使用冰袋或冷毛巾敷在嬰幼兒的額頭、頸部等部位。冷敷時要注意用毛巾包裹冰袋或冷毛巾，避免直接接觸皮膚造成凍傷。每次冷敷時間不宜過長，一般10 - 15分鐘即可。
3. 減少衣物：
當嬰幼兒發燒時，不要給他們穿過多的衣物，以免影響散熱。可以適當減少衣物，讓嬰幼兒的身體能夠更好地散熱。
4. 補充水分：
發燒會導致嬰幼兒體內水分流失，因此要及時給他們補充水分。可以讓嬰幼兒多喝一些溫開水，以保持身體水分平衡，促進新陳代謝，有助於降溫。
物理降溫方法適用於體溫在38.5℃以下的嬰幼兒。如果嬰幼兒體溫超過38.5℃，或出現精神萎靡、呼吸急促等異常情況，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在給嬰幼兒進行物理降溫時，要密切觀察他們的體溫變化和精神狀態，如有異常應及時停止降溫措施。
在日常生活中，家長要注意保持嬰幼兒的生活環境清潔衛生，定期開窗通風，讓嬰幼兒多參加戶外活動，增強體質，提高免疫力，減少疾病的發生。
