骨腫瘤是發生於骨骼或其附屬組織的腫瘤，有良性和惡性之分。預防骨腫瘤的方法包括避免外傷、保持健康的生活方式、避免接觸放射物質、及時治療骨病等。
1. 避免外傷：
日常生活中要注意安全，避免發生意外事故導致骨骼受傷。尤其是在進行高風險運動或工作時，要做好防護措施，如佩戴頭盔、護具等。
兒童和青少年在玩耍時要注意避免劇烈碰撞，防止骨骼損傷。
2. 保持健康的生活方式：
均衡飲食，攝入富含營養的食物，如蔬菜、水果、全穀物、蛋白質等，有助於維持骨骼健康。
適量運動，如散步、跑步、游泳等，可以增強骨骼強度和肌肉力量，但要避免過度運動造成損傷。
戒煙限酒，減少對骨骼和身體的損害。
3. 避免接觸放射物質：
盡量避免長時間接觸放射性物質，如X射線、放射性同位素等。如果因工作需要必須接觸，要嚴格按照操作規程進行防護。
家居裝修時要選擇環保材料，避免放射性物質超標對身體造成影響。
4. 及時治療骨病：
對於骨感染、骨結核、骨纖維異樣增殖症等骨病，要及時進行治療，避免病情惡化發展為骨腫瘤。
定期進行體檢，尤其是骨骼方面的檢查，如X線、CT等，以便早期發現和治療骨病。
預防骨腫瘤需要從多個方面入手，注意日常生活中的細節，保持良好的生活習慣和健康的生活方式。如果發現骨骼有異常症狀，應及時就醫，以便早期診斷和治療。
