感冒灸的功效與作用主要包括散寒解表、緩解鼻塞流涕、提升免疫力、改善頭痛乏力、輔助退熱等。其通過艾灸溫熱刺激特定穴位，調節氣血運行，達到緩解症狀、促進康復的效果。
1. 散寒解表：感冒灸通過艾葉燃燒產生的溫熱作用刺激大椎、風門等穴位，可驅散體表寒邪，改善惡寒、無汗等風寒表證。尤其適用於因受涼引起的初期感冒，能加速寒邪排出，緩解肌肉酸痛。
2. 緩解鼻塞流涕：針對鼻塞、噴嚏等上呼吸道症狀，灸迎香、印堂等穴位可促進局部血液循環，減輕黏膜充血水腫。艾灸產生的藥效成分還能抑制炎症介質釋放，對過敏性鼻炎合併感冒者效果顯著。
3. 提升免疫力：通過灸足三里、關元等保健要穴，可調節肺脾功能，增強衛氣防禦能力。長期規律施灸能提高免疫球蛋白水平，縮短感冒病程，對反復呼吸道感染人群具有預防作用。
4. 改善頭痛乏力：灸太陽、百會等頭部穴位可疏通經絡阻滯，緩解感冒伴隨的脹痛、昏沈症狀。其溫熱效應能擴張血管，增加腦部供氧，配合合谷穴施灸可同步改善肢體倦怠感。
5. 輔助退熱：對風寒型感冒引起的低熱，灸大椎、曲池等退熱要穴可發汗解肌，促進體溫調節。但需注意體溫超過38.5℃或屬風熱感冒時應避免單獨使用，需結合物理降溫或藥物干預。
正確使用感冒灸需注意施灸時間控制在15-20分鐘，避免灼傷皮膚。體質虛弱者應縮短單次灸療時長，空腹或過飽狀態下不宜施灸。若出現咽痛加重、咳黃痰等熱象表現，需立即停用並就醫。建議在專業醫師指導下結合體質辨證選穴，感冒期間仍需保證充足休息與水分攝入，避免過度依賴單一療法。
