胚胎著床過程常見方式有定位、黏附、侵入等。
1. 定位：胚胎在輸卵管內形成後，會隨著輸卵管的蠕動向子宮腔移動，到達子宮腔後，開始尋找合適的著床位置，通常會選擇子宮內膜相對較厚、血運豐富的區域，為後續的著床做準備。
2. 黏附：當胚胎找到合適位置後，會與子宮內膜上皮細胞發生黏附，此時胚胎表面的一些特殊分子與子宮內膜細胞表面的受體相互作用，使得胚胎能夠穩定地附著在子宮內膜上，這一過程是胚胎著床的關鍵步驟之一。
3. 侵入：黏附之後，胚胎會逐漸侵入子宮內膜，滋養層細胞會侵蝕子宮內膜的上皮細胞層、基底膜等結構，深入到子宮內膜的間質中，與母體的血液循環建立聯繫，從而獲取營養物質和氧氣，以支持胚胎的進一步發育。
在胚胎著床期間，女性身體較為敏感。要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體處於放鬆狀態。飲食上，多攝入營養豐富、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要避免劇烈運動和重體力勞動，防止過度勞累影響胚胎著床。保持心情舒暢也非常重要，過度的焦慮、緊張等不良情緒可能會對內分泌系統產生影響，進而干擾胚胎著床的進程。
