小兒遺尿的預防方法包括培養良好的排尿習慣、睡前控制飲水量、進行心理疏導、積極治療原發疾病等。
1. 培養良好的排尿習慣：家長應訓練孩子養成定時排尿的習慣，每天在固定的時間提醒孩子排尿，逐漸幫助孩子建立起良好的排尿反射。鼓勵孩子在白天盡量多飲水，以增加尿量，訓練膀胱的儲尿功能。但在睡前2小時應盡量減少飲水量，以減少夜間尿量。當孩子有尿意時，應及時讓其排尿，避免憋尿。長時間憋尿會導致膀胱肌肉過度擴張，影響其收縮功能，從而增加遺尿的發生風險。
2. 睡前控制飲水量：睡前2小時內盡量不要讓孩子喝水或飲料，包括牛奶、果汁等。如果孩子口渴，可以少量喝一些溫水，但不要過多。避免在孩子睡前吃過多的水果或含水量較高的食物，如西瓜、梨等。這些食物會增加孩子的夜間尿量，導致遺尿的發生。
3. 進行心理疏導：小兒遺尿可能會對孩子的心理產生一定的影響，如自卑、焦慮等。家長應給予孩子足夠的關愛和支持，幫助孩子樹立信心，克服心理障礙。不要因為孩子遺尿而責備或懲罰他們，這樣會加重孩子的心理負擔，導致遺尿症狀更加嚴重。相反，家長應該耐心地引導孩子，告訴他們遺尿是可以克服的，保持積極的心態。
4. 積極治療原發疾病：有些孩子的遺尿可能是由於泌尿系統感染、糖尿病、脊柱裂等疾病引起的。如果孩子出現遺尿症狀，家長應及時帶孩子到醫院進行檢查，找出遺尿的原因，並積極治療原發疾病。在治療原發疾病的同時，家長還可以配合醫生進行一些輔助治療，如中醫推拿、針灸等，以幫助孩子盡快恢復健康。
預防小兒遺尿需要家長和孩子共同努力，從生活習慣、心理調節等方面入手，採取綜合措施。如果孩子的遺尿症狀較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
