小兒捏脊的方法主要有直推法、旋推法、分推法、合推法等。
1.直推法：用拇指橈側或指面，或食、中二指指面在穴位上作直線推動。常用於小兒上肢部的穴位，如肺經、心經等。
2.旋推法：以拇指指面在穴位上作順時針方向的旋轉推動。多用以小兒脾經等穴位。
3.分推法：用雙手拇指的橈側或指面，自穴位向兩旁分向推動。如推坎宮，自眉心向兩側眉梢分推。
4.合推法：與分推法相反，是用雙手拇指指面或橈側，自穴位兩旁向中間推動。如合陰陽，自陰池向陽池合推。
在進行小兒捏脊時，要保持手部清潔，修剪指甲，避免刮傷小兒皮膚。捏脊的力度要適中，不宜過輕或過重，以小兒感覺舒適為宜。再者，捏脊的速度要均勻，不宜過快或過慢。捏脊的時間不宜過長，一般每次 5 - 10 分鐘即可，避免小兒疲勞。同時，如果小兒有皮膚破損、發熱、腹瀉等症狀，應暫停捏脊治療，待症狀緩解後再進行。如果對小兒捏脊的方法不確定或有疑問，應及時咨詢專業醫生的意見，遵循醫生的指導進行操作。
