對於有過敏性鼻炎的患者來說，平時的護理調養工作是很重要的，否則可導致過敏性鼻炎反復發作，從而給鼻腔及身體健康帶來不利影響。那麼過敏性鼻炎平時如何調養?有5個保養秘笈可減少過敏性鼻炎的發作。
一、注意保暖，因為過敏性鼻炎遇冷時會導致症狀加重，所以平時要注意保暖，尤其是冷天出門要戴口罩，保證足夠的衣物，以防因受風著涼而誘發或是加重鼻炎症狀。
二、注意出門戴口罩， 生活中有很多東西可加重鼻炎症狀，如粉塵等，因此平時要注意盡量躲避，夏天就算天再熱，也要戴上口罩， 以防吸入一些花粉，灰塵等過敏物質而引起刺激反應。
三、加強鍛鍊，一般患有過敏性鼻炎的患者，體質都相對較弱，所以平時應注意加強鍛鍊，以增強體質，提高身體的抵抗力。鍛鍊方式有多種，如散步，跑步等，具體可根據自身體質來選擇。
四、積極治療，針對過敏性鼻炎，治療工作也是不可忽視的，一般就是進行抗過敏治療和點滴鼻液，另外也可採用中醫辯證方法來治療，雖然中醫療程較長，但效果很不錯。
五、穴位緩解，當過敏性鼻炎發作時，可按摩穴位來減輕症狀，如可點按迎香穴，按揉鼻通穴，對於減輕症狀有不錯的效果，平時也可用溫水清洗鼻腔，同樣可減輕症狀。
過敏性鼻炎平時如何調養?上面就是過敏性鼻炎的五個保養秘笈，主要就是要從生活護理中做起，以減少鼻炎的發作幾率。建議有過敏性鼻炎的患者，一定要注意做好上面所說的五個保養工作，以減少鼻炎的發作，避免鼻炎因為護理不當而加重，給自身健康帶來更大的影響。
