皮膚止癢的方法有很多，如塗抹止癢藥膏、冷敷、保持皮膚清潔、避免刺激性物質、使用保濕劑、服用抗組胺藥物等。
1. 塗抹止癢藥膏：市面上有多種止癢藥膏，如含有薄荷腦、樟腦等成分的藥膏，這些成分可以產生清涼感，減輕瘙癢症狀。在使用止癢藥膏時，應先清潔皮膚，然後將藥膏均勻塗抹在瘙癢部位，按照說明書的使用頻率進行使用。
2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢部位，可以使局部血管收縮，減輕炎症反應，從而緩解瘙癢。冷敷時要注意避免凍傷皮膚，每次冷敷時間不宜過長，一般為15 - 20分鐘。
3. 保持皮膚清潔：定期洗澡，保持皮膚乾淨，但要注意避免使用刺激性強的沐浴產品，以免加重皮膚瘙癢。洗澡後，應及時擦乾身體，塗抹保濕劑，以保持皮膚的水分。
4. 避免刺激性物質：盡量避免接觸過敏原和刺激性物質，如花粉、動物毛髮、化學洗滌劑等。穿著寬松、透氣的棉質衣物，避免摩擦皮膚，引起瘙癢。
5. 使用保濕劑：皮膚乾燥是導致瘙癢的常見原因之一，使用保濕劑可以增加皮膚的水分，緩解瘙癢。選擇適合自己膚質的保濕劑，每天多次塗抹，特別是在洗澡後和皮膚感覺乾燥時。
6. 服用抗組胺藥物：如果瘙癢症狀較為嚴重，可以在醫生的指導下服用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。這些藥物可以減輕過敏反應，緩解瘙癢症狀，但可能會引起嗜睡等不良反應，在服用時應注意避免駕駛和操作機器。
皮膚止癢的方法需要根據具體情況選擇合適的方法。如果皮膚瘙癢症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持皮膚的清潔和濕潤，避免接觸刺激性物質，以預防皮膚瘙癢的發生。
